オハヨウですー





今日は、雨


なので、


午前中は、ゆっくり過ごそう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


シェフの気まぐれナントカが濃厚だな








みなさんは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


演劇場にでも行ってきます～～








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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズバンドです。





わしもパパも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は２kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ココア味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、首


が少し痛いです。








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