読者様、朝！って感じの朝ですー





牛丼(大盛り)食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





真夜中に、小樽に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





雲ひとつない晴天かな？





ところで、ケアマネージャーを取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、父がケアマネージャー持ってるので、


教えてもらいにいきます。





wiiスポーツをしながら、まったり過ごそう。


１週間位前から岩盤ヨガ


やってます。





始めて１～３日辺りは、腰


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





サノレックスに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





EMSグローブが気になっているのですけどね。





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