おはようございます。





昨日は、布団に入って2秒でねました。






今日の天気予報では曇りのち晴れ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





昨日から、なぜか足首が痛い。





どうしたんだろ？





腕立て伏せしすぎ？





1時になったら、ロースかつ定食食べに、


父と大阪で待ち合わせ。





運動公園にも行きたいな。





明日はいい日だ。がんばろ～＾＾





昨日からウォーキング


やってます。





始めて１～３日辺りは、足首


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





プロ級ガリヤセセットに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





EMSグローブが気になっているのですけどね。





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