運動嫌いな人にもお勧めなのが、


ウォークフリーです。





わたくしもパパさんも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は10キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ココア味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、背中


が少し痛いです。


今日は、朝から、パパさんの機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に筋トレやっても、


骨盤ネジ締め行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、野菜餃子食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





あさっては、コンサート。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





・・・と、書いてみるテスト





50代、アラフィフ女性の髪。薄毛予防に自宅でヘッドスパはいかがですか？


UVマスクでガーデニング


頭痛や皮膚のトラブルにはヘリクリサムのアロマオイルが効果的


日本語教育能力検定試験　日本語教師養成講座


医療事務に転職する理由について教えて！