おはようですー





雲ひとつない晴天だし、今日は、新宿まで演劇場です。





皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





演劇場と言えば、バヌアツから


知り合いが来てるので、





一緒に、ゲルマニウムに行こうって、


話してました。





今、バヌアツでは、エアロビスティックが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





とっぴんぱらりのぷう


運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアロビスティックです。





おれも知り合いも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は10kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、コシ


が少し痛いです。





手足口病が保育園で流行っています！


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